PROGRAMME POWERLIFTING

Que contient ce PROGRAMME ? 

• Un plan détaillé sur 9 semaines
• 4 séance par semaine évolutif 
• Explication du RPE 
• Mini guide sur les compléments alimentaires 

Idéale pour qui ? 

Ce programme est conçu pour tout les pratiquant de musculation voulant exploser leurs max au squat, au bench, et au deadlift !